Hamarosan december közepéhez érkezünk, van olyan, aki már minden ajándékot beszerzett az idei ünnepre, a halogatók is lassacskán érezni kezdik a Karácsony egyre csak erősödő hangulatát… a késői bevásárlóknak pedig lehet, hogy még eszükbe sem jutott, hogy nemsokára kifutnak az időből, ha ajándékvásárlásról van szó.
Sok esetben viszont inkább az történik, hogy az embernek már nincs ötlete, hogy mivel lephetné meg leginkább a szeretteit. Egyenpulcsi, egyenpóló, stb? Mókás ajándékok, de az öröm csak 1-2 napig tart. Gondolkodjunk másképp!
Az emberi test egy nagyon-nagyon erős és összetett rendszert, de a bőrünkkel ellentétben izmaink, izületeink nem újulnak meg folyamatosan 1-1 sérülés után, így folyamatos karbantartást igényelnek.
Furcsán hangozhat néha, amikor valaki azt mondja, hogy reggel 6-ra megy edzeni és egész nap fitt tőle. A koránkelésbe már belegondolni is rossz, pedig ha a reggeli alvásunkból 1 órát sportolásra fordítunk, az tényleg feldobja az egész napunkat. – De akár az esti sport is felfrissíthet egy fárasztó nap után. Lényeg a lényeg, hogy nem versenysportolók vagyunk így a mindennapi élethez nem szükségeltetik az, hogy minden 2. nap 3 órát edszésre szánjunk. Inkább kisebb időtartamokat, de rendszeresen, ami hosszútábon bizonyítottan egészségjavító hatással rendelkezik!
Tedd meg Te szeretteid helyett az első lépést, hogy ők is megtapasztalják azt, hogy az az idő, amit sportolásra fordítanak, sokszorosan megtérül azáltal, hogy fittek, egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak lesznek.
Gépeink ugyan minden edzést monitoroznak, amelyről analitikákat készítenek, de 3 hónap után már nem csak az adatokból és a közérzetünkből, hanem testünk tónusaiból is láthatjuk a minket ért változásokat.
Mit tartalmaz a SMARTFIT PRÉMIUM BÉRLET?
A SmartFit Prémium bérlettel járó extra szolgáltatások:
*napi egyszeri belépéssel 2 órán való részvétel
Most akciósan válthatsz bérletet szeretteidnek:
1 HAVI SMARTFIT PRÉMIUM BÉRLET: 14 000 HUF (18 900 HUF helyett)
2+1 HÓNAP INGYEN SMARTFIT PRÉMIUM BÉRLET: 35 800 HUF (53 700 helyett)
Ajándékozz szeretteidnek SMARTFIT PRÉMIUM bérletet, hogy hozzásegítsd őket egy kiegyensúlyozottabb élethez!
MEGNÉZEM A KEDVEZMÉNYES BÉRLETEKET!
Nem vagy biztos benne?
Próbáld ki és dönts a saját tapasztalatod alapján!
Életünk során rendszeresen tervezünk, optimalizálunk. De ugyanezt megtesszük-e, amikor a sportról van szó?
A célok kitűzése a világ legkönnyebb dolga, elérésük viszont a legnehezebb. Az elhatározás és a megvalósítás között sok esetben nagyon hosszú, küzdelmes út áll, rengeteg befolyásoló tényezővel, amivel sokszor nem számolunk előre.
A kezdeti motiváció hatalmas löketet ad, legyen a cél akár izomtömegnövelés, fogyás, alakformálás, vagy akár csak annyi, hogy “mostantól minden nap 20 percet futok”.
Testünk legnagyobb izomcsoportja a combizom. A térdízület egyetlen feszítő izma, az egyenes tartásban és a járásban nélkülözhetetlen szerepet tölt be. Testünk súlyával egész nap terhelve van, ebből adódóan nem kis meló rendesen megedzeni, hiszen hozzá van szokva a folyamatos megterheléshez.
Részletek
Nagyon szeretjük azt, amikor a vendégeink mondanak véleményt rólunk. 🙂
Így történt ez most is, amikor a Díványon szembesültünk a rólunk írt véleménnyel. Sőt kimondottan örültünk annak, hogy minden téren sikerült a maximumot hoznunk!
Egyedi, színvonalas, és valóban hasznos ajándékot tehetsz a fa alá egy karácsonyi fitness bérlettel. Ajándékozzuk a sport örömét, mert ezzel adunk igazi értéket! Ajánljuk meleg szívvel azoknak, akiknek ülőmunkát végző szeretteik állandó hát-, és derékfájdalmakról panaszkodnak, akik fogyni és formálódni vágynak…
Részletek
Elsőre lehet, hogy rövidnek tűnik, pedig nem az. Ez a cikk egy olyan edzésmódszerről szól, amely több az egyszerű megszokott, konditermi vasak váltogatásánál. Ezek másfajta gépek, tudják, hogy ki vagy, mit bírsz, mikor és mennyit. Összhangban működnek veled, a testeddel és a képességeiddel.
Részletek
Ez az írás a mindennapok emberének szól, aki azért szeretne sportolni, hogy egészséges maradjon, fitté váljon, jó közérzete legyen, és mellette jobb érzés legyen belenéznie a tükörbe. A testünk egy csodálatos és tökéletes rendszer, amit sajnos időről-időre megborítunk, elrontunk. A jó hír az, hogy rendbe is lehet tenni!
RészletekIsmerjétek meg Györgyit, aki a SmartFit Gym egyik első vendége volt. Az első hónapban 10 alkalommal tudott jönni, tehát az a fejlődés, amiről olvashattok, kevesebb, mint 10 óra eredménye. Györgyi testzsírszázaléka csökkent, izomtömege nőtt. Dereka 4, hasa 3, csípője 3 cm-rel lett karcsúbb 10 alkalom alatt.
Részletek
A motiváció érdekes dolog, jön és megy; néha csodálatos érzés, később alattomos és frusztráló akadályt is jelenthet.
Az ember előrehaladását és fejlődését aláássa, ha irreális elvárásai vannak magával szemben. Mindenkinek az útja egyedi, egyedi motiváció, egyedi történet, egyedi sikerek, de nem mindig egyedül!
SmartFit Kft.
1132 Budapest, Váci út 10-12.
info@smartfit.hut: +36 30 866 8516
© Copyright 2014 - Minden jog fenntartva
A Kormány enyhítő rendelkezései alapján arra a döntésre jutottunk, hogy május 13-tól (szerdától) újra várunk Titeket edzeni, szigorú szabályok betartása mellett.
Nyitva tartásunk változik, hétfőtől- péntekig 7.00-11.00 és 14.00-21.00-ig, szombaton 10:00-18:00-ig.
Edzés közben kesztyű és szájmaszk használata kötelező, folyamatosan fertőtlenítjük a termet, az eszközöket és a gépeket.
Várunk Titeket szeretettel!
A Smartfit csapata
1132 Budapest, Váci út 10-12.
+36 30 866 8516