Fedezd fel a fitness jövőjét!
A smartfit edzőterem
9 éve, Magyarország első Milon edzőtermeként nyitottunk, és azóta több ezer emberrel szerettettük meg a mindennapi mozgást. Csúcstechnológiás gépekkel és professzionális edzői háttérrel dolgozunk azon, hogy minél előbb elérd a kitűzött célod, legyen szó zsírégetésről, izomerőstésről vagy rehabilitációról. Nálunk megtalálod a tökéletes megoldást!
A Milon köredzés egy gyors és hatékony edzésforma, amit saját, személyre szabott edzésterved szerint a legmodernebb, automata beállítású gépeken végezhetsz. Gépeink a te adottságaidra és igényedre szabják a beállításokat és a terhelést, emelett edzőink folyamatosan figyelemmel kísérik a fejlődésedet, és segítenek, hogy biztonságosan és gyorsan érhesd el a céljaidat. Gyere el és tapasztald meg, hogyan lehet 36 perc alatt teljes értékű edzést végezni, amely 15-ször hatékonyabb a hagyományos módszereknél! Ne feledd, az első alkalom ingyenes!
Gépeink
Prémium Milon edzőgépeken dolgozhatsz, melyeken az edzési és pihenési szakaszok váltakoztatásával örömtelibb és kreatívabb edzésformát valósítanak meg, használatuk egyszerű, biztonságos és edzési céloktól függetlenül, mindenki számára, kortól és nemtől függetlenül maximálisan hatékony.
Az edzés két Milon körön történik, ahogy erőfejlesztő és állóképesség fejlesztő gépeket is találsz, melyek a teljes kardióvaszkuláris rendszert és a főbb izomcsoportokat dolgoztatják meg. A Milon köredzés egy nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT), mely az állóképesség- és erőfejlesztő gépek folyamatos váltakozásnak köszönhetően folyamatosan magasan tartják a pulzusod, így növelve az edzés hatékonyságát.
A Milon gépeken nincsenek lapsúlyok és tárcsák, a súlyok beállítása elektronikus ellenállásokkal történik, így senki nem látja, hogy milyen súlyokkal edzel. Az ülések, háttámlák és karok bellítása teljesen automatikusan, a személyre szabott edzésterved alapján történik.
Kinek ajánljuk az új
edzésmódszert?
- akik mozogni, sportolni szeretnének, de nem szeretnének hagyományos edzőterembe járni
- akik kortól és nemtől függetlenül egy gyors, hatékony edzés formát keresnek, amit családias környezetben végezhetnek
- akik az edzéssel rövid idő alatt látványos fogyást szeretnének
- sérülésből frissen felépülteknek
- akik tömeget növelnének, de unják már a lapsúlyos gépeket
- akiknek fontos a folyamatos edzői kontroll
- akiknek edzés közben fontos a barátságos, családias légkör
- akinek fontos, hogy pontosan mérhető legyen az edzésen elért eredménye
- aki szeretné gyorsan letudni az edzést
- aki biztos akar lenni abban, hogy nem sérülhet le edzés közben
Edzőink
Személyi edző
,
Testnevelési Egyetem – Humánkineziológia
Testnevelési Egyetem – Humánkineziológia
Robotka Patrik
személyi edző,
Rekreációszervező és egészségfejlesztő Bsc JGYPK
Rekreációszervező és egészségfejlesztő Bsc JGYPK
Teleki Artúr
Személyi edző,
Rekreációszervező és egészségfejlesztő
Rekreációszervező és egészségfejlesztő
Kálmán István
Személyi Edző
,
Rekreáció szervező és egészségfejlesztő
Rekreáció szervező és egészségfejlesztő
Halla Ildikó
Személyi edző
,
Rekreációszervezés és egészségfejlesztés Bsc TF
Rekreációszervezés és egészségfejlesztés Bsc TF
Gombos Zoltán
Online bérletvásárlási kedvezmény
Tudtad, ha online veszed meg bérleted, akkor jelentős kedvezményeket kaphatsz?
Használd ki az online havi fizetés előnyeit!
Akik már jártak nálunk, azt mondták, hogy...
Gyakran ismételt kérdések
Sosem jártam még edzőteremben. Mire készüljek?
A SmartFit nem egy hagyományos edzőterem, hozzánk kortól és nemtől függetlenül járnak az edzeni vágyók. A SmartFit lelkét a családias hangulat, a jó közösség és a profi edzői háttér adja, ez mind azt szolgálja, hogy gyorsan és hatékonyan elérd a kitűzött célt. Nálunk jellemzően olyan emberek edzenek, akik sosem jártak és nem is járnának hagyományos edzőterembe. Egy dologban biztos lehetsz: innen senki nem fog kinézni, itt nem fogsz kitűnni a többiek közül!
Milyen típusú edzéseket kínál a SmartFit?
A SmartFit edzőterem lelkét a nagy intenzitású intervallum edzésre épülő Milon köredzés adja, mely egy állóképesség-fejlesztő és egy izomfejlesztő körből áll, és egy teljes testes edzés 36 perc alatt elvégezhető. Az edzések modern, automata beállítású gépeken zajlanak, amelyek a felhasználó igényeire szabják a terhelést, egyéni edzésterv alapján. Neked nem kell a gépek beállításával és a súlyok pakolásával foglalkozni, csak bedugod a kártyád a gépbe, és indul is a köredzés! A Milon köredzés mellett van lehetőség cardio, saját testsúlyos és súlyzós edzéseket is végezni, akár személyi edző segítségével is, de tartunk csoportos órákat is, melyekhez bármikor csatlakozhatsz.
Hogyan működnek a Milon okosgépek?
A Milon okosgépek beállítása teljesen automatikus és személyre szabott, maguktól állítják be a terhelést a felhasználó aktuális fizikai állapotának megfelelően. Ezek a gépek adatokat gyűjtenek az edzés során, és ezek alapján optimalizálják a következő edzéseket, így biztosítva a hatékony és biztonságos edzést, a folyamatos fejlődést.
Mennyibe kerül az első alkalom?
A SmartFit edzőteremben az első alkalom teljesen ingyenes, beállítjuk neked a gépeket, feltöltjük az edzésterved a saját kártyádra és megmutatjuk a gépek pontos használatát, valamint a Milon köredzés menetét. Ezzel lehetőséget biztosítunk, hogy kipróbáld a szolgáltatásainkat és megismerd az edzőterem által nyújtott előnyöket, mielőtt elköteleződnél. A próbaedzésed során profi edzőnk végigkísér a gépeken és minden felmerülő kérdésedet megválaszolja.
Hogyan jelentkezhetek be egy edzésre?
Ingyenes próbaedzésre a weboldalunkon tudj bejelentkezni, ha a fejlécben lévő "Időpontfoglalás próbaedzésre" gombra kattintasz. Itt egy naptárat találsz, a rendszer automatikusan megmutatja a szabad időpontokat, és lehetőséget ad az előfoglalásra is. Emellett telefonon is lehet időpontot foglalni az edzőterem recepcióján keresztül.
Milyen felszerelést kell magammal hoznom az edzőterembe?
Az edzés akkor lesz örömteli és hatékony, ha megfelelően sportos, jól szellőző ruhát hozol magaddal és egy kényelmes sportcipőt. Fontos, hogy legyen nálad két törölköző, mert egyiket higiéniai okokból a gépekre kell majd terítened, a másiknak pedig a zuhanyzáskor veszed majd hasznát. Ha speciális felszerelésre van szükséged, mint például súlyemelő öv vagy személyes jógaszőnyeg, azt is magaddal hozhatod.
Minden alkalommal időpontot kell foglalnom?
Nem, időpontot csak az első ingyenes alkalomra kell foglalni, hogy az edző a próbaedzés során csak veled tudjon foglalkozni, megmutassa a gépek használatát. Amennyiben bérletet vásárolsz, úgy a választott bérlet feltételeinek megfelelően nyitvatartási időben bármikor jöhetsz edzeni, időpont foglalása nélkül.