Szauna

Ha marad még időd az edzés után, ülj be a finn szaunánkba. A szauna 75-85 celsius fokos izzasztó melege és a csendje segít megpihenni, feltöltődni a testmozgás után. A szaunázás növeli a test ellenálló képességét, megdolgoztatja az immunrendzsert, serkenti a vérkeringést. Az izzadsággal méreganyagok ürülnek a szervezetből, a bőr megtisztul, javul a szervezet regenerálóképessége a következő edzésre!

A kalóriák mellett sok folyadék is elveszik a melegben. Ezt pótold a Juice Bárban!