Hírek

Ezért ne koplalj!

Ugyan létezik olyan nézőpont a Táplálkozástudományban, amelynek még további vizsgálatra, kutatásra van szüksége ahhoz, hogy határozott véleményt alkothassunk róla, azonban a koplalás nem ide tartozik. Íme az okok, miért felejtsd el végleg!

Részletek

Pihenés, edzés, étkezés – együtt működnek igazán

Számtalan kezdő, szabadidejében sportoló vendég érkezik hozzánk azzal az érzettel, hogy eddig hiába igyekezett rendszeresen edzeni, a súlyfeleslegtől csak nem tud megszabadulni. “Az edzőm nem figyel rám, vagy valamit rosszul csinálok?” – kérdezed magadtól.

Részletek

Táplálkozási tévhitek

7 kifogásra 7 válasz, amiért többé nem hiszel a táplálkozási tévhitekben! Divattiédák és trendek vagy ésszerűen átgondolt, személyre szabott étrendek? Táplálkozástudományi szakemberként az egyik legnagyobb kihívás vitába szállni azon „hívőkkel”, akik olyan, szakmai berkekben már elavultnak titulált divatdiétát követnek, melyek nem biztosítanak elegendő mennyiségű és minőségű tápanyagot szervezetük számára.

Részletek